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Consultation
Le service d'évaluation nutritionnelle complète comprend un minimum de deux rencontres :
- Première rencontre : une évaluation nutritionnelle et anthropométrique complète (composition corporelle). Cette évaluation initiale permet de fixer des objectifs réalistes et d'élaborer des plans d'alimentation individualisés, basés sur votre dépense énergétique, votre charge d'entraînement, votre horaire, vos habitudes alimentaires et vos besoins nutritionnels.
- Deuxième rencontre : remise des plans d'alimentation, qui vous indiquent ce que vous devriez manger, en termes de qualité et de quantité, pour couvrir vos besoins. Une attention particulière est portée à l'alimentation avant, pendant et après l'effort physique, dans le but d'optimiser votre performance et votre bien-être à l'effort, ainsi que votre récupération après l'exercice.
Notre service de consultation s'adapte aux besoins de notre clientèle. N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez rencontrer une nutritionniste, dans le but d'évaluer votre alimentation, mesurer votre pourcentage de tissu adipeux ou encore, en apprendre un peu plus concernant la nutrition sportive. Il nous fera plaisir de répondre à vos questions, dans le cadre d'une simple consultation en nutrition, d'une durée de 1h00 à 1h30.
Le suivi : la fréquence des suivis se fait en fonction de vos besoins et ils permettent de valider et d'optimiser l'efficacité des interventions nutritionnelles. Les suivis peuvent se faire en personne, par courriel, ou par téléphone. Nous offrons des suivis à la carte ou des forfaits de 4, 8 ou 12 suivis.
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