Pour obtenir des informations supplémentaires ou pour prendre rendez-vous avec nous, il suffit de nous contacter, que ce soit par téléphone ou par courriel. Expliquez-nous ce que vous recherchez ainsi que vos objectifs personnels, nous serons plus en mesure de vous aider. Soucieuse de votre satisfaction, notre équipe s'engage à répondre à vos besoins dans les plus brefs délais. Vous pouvez nous laisser un message sur notre boîte vocale en nous laissant votre nom et vos coordonnées pour vous rejoindre.

C'est avec beaucoup d'enthousiasme que nous mettons notre expertise à contribution pour faciliter la planification alimentaire d'événements sportifs particuliers : triathlon, camps d'entraînement, surcharge de glycogène, voyages, journées de compétition, expéditions, courses d'aventure...

Nous offrons plusieurs services de consultation et d'évaluation, adaptés aux besoins de notre clientèle.

• Déroulement d'une consultation en nutrition
  Une consultation en nutrition dure entre 1h00 et 1h30. Choisissez ce service si vous désirez nous rencontrer pour évaluer votre alimentation en fonction de vos entraînements et horaires, mesurer votre pourcentage de tissu adipeux ou encore pour en apprendre un peu plus concernant la nutrition sportive.
  
  

• Déroulement d'une évaluation nutritionnelle complète, incluant un plan alimentaire :
  Une évaluation nutritionnelle complète s'étend sur deux rencontres, d'une durée respective de 1h15, environ. La première rencontre est consacrée aux évaluations anthropométrique, nutritionnelle et médicale. Les plans d'alimentation, les menus et l'évaluation globale sont ensuite remis lors de la seconde rencontre. La planification alimentaire tient compte à la fois des besoins énergétiques, mais aussi de la dépense générée par l'effort physique. Des suivis permettent ensuite de suivre l'évolution des interventions nutritionnelles, en fonction des cycles d'entraînement.  La fréquence des suivis est variable et dépend des besoins et objectifs à atteindre.
  
  

• Mode de fonctionnement pour les suivis :
  Les suivis peuvent se faire en personne, ou à distance. Le cas échéant, les suivis par téléphone ou courriel constituent deux alternatives intéressantes.

Une nutritionniste du sport possède la même formation académique qu'une nutritionniste, c'est-à-dire un bac en nutrition, mais a développé une expertise dans le domaine de la nutrition sportive, par l'entremise d'une maîtrise conjointe en nutrition et activité physique ou kinésiologie. La résultante est donc une fine connaissance des aliments et du métabolisme énergétique à l'effort, permettant de bien cerner les besoins des individus actifs.

Nos horaires de travail sont très flexibles, dans le but de s'harmoniser avec les horaires de travail et d'entraînement de notre clientèle. Nous effectuons des consultations le matin, l'après-midi et en soirée.

Nous acceptons seulement les paiements en argent comptant ou les chèques. Nous n'acceptons ni les cartes de crédit, ni les cartes de débit. Nous émettons des reçus pour les remboursements d'assurances; vous devez donc vérifier auprès de votre assureur si les services de nutritionnistes/diététistes sont couverts. Sinon, faites-leur parvenir une demande écrite, puisque les services de naturopathes sont habituellement couverts.

Si vous ne pouvez vous présenter à un rendez-vous, vous devez nous prévenir dans les 24 heures qui précèdent la rencontre (téléphone ou courriel), sans quoi des frais de 50% du prix de la consultation vous seront facturés.