ÉVALUATION PERSONNALISÉE
Première rencontre (60 minutes) :
· Évaluation du profil médical et nutritionnel ;
· Collecte de données anthropométriques (pourcentage de gras, poids corporel, taille, indice de masse corporelle) ;
· Révision du journal alimentaire.
Entre 1ere et 2e rencontre
· Analyse détaillée des apports alimentaires actuels en : calories, protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux ;
· Élaboration d’un plan nutritionnel personnalisé.
Deuxìeme rencontre (60 minutes) :
· Remise et enseignement du plan nutritionnel personnalisé ;
· Élaboration de menus pour les journées actives et de repos ;
· Remise du guide de portion d’atp nutrition.
COACHING NUTRITIONNEL
- 18 séances de coaching nutritionnel personnalisé pour faciliter les changements et l’atteinte des objectifs fixés (se référer à la liste des thèmes) ;
- 5 séances courtes de coaching nutritionnel pour garder la motivation, apporter de petits ajustements au plan et répondre aux questions ;
- 24 appels téléphoniques ou 48 courriels pour faciliter le suivi et offrir une rétroaction rapide.
PLANIFICATIONS DES MENUS
- 12 menus personnalisés élaborés à partir du plan nutritionnel, incluant des recettes savoureuses, pour stimuler les papilles gustatives !
ÉVALUATION PERSONNALISÉE
Première rencontre (60 minutes) :
· Évaluation du profil médical et nutritionnel ;
· Collecte de données anthropométriques (pourcentage de gras, poids corporel, taille, indice de masse corporelle) ;
· Révision du journal alimentaire.
Entre 1ere et 2e rencontre
· Analyse détaillée des apports alimentaires actuels en : calories, protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux ;
· Élaboration d’un plan nutritionnel personnalisé.
Deuxìeme rencontre (60 minutes) :
· Remise et enseignement du plan nutritionnel personnalisé ;
· Élaboration de menus pour les journées actives et de repos ;
· Remise du guide de portion d’atp nutrition.
COACHING NUTRITIONNEL
- 11 séances de coaching nutritionnel personnalisé pour faciliter les changements et l’atteinte des objectifs fixés (se référer à la liste des thèmes) ;
- 4 séances courtes de coaching nutritionnel pour garder la motivation, apporter de petits ajustements au plan et répondre aux questions ;
- 12 appels téléphoniques ou 24 courriels pour faciliter le suivi et offrir une rétroaction rapide.
PLANIFICATIONS DES MENUS
- 4 menus personnalisés élaborés à partir du plan nutritionnel, incluant des recettes savoureuses, pour stimuler les papilles gustatives !
ÉVALUATION PERSONNALISÉE
Première rencontre (60 minutes) :
· Évaluation du profil médical et nutritionnel ;
· Collecte de données anthropométriques (pourcentage de gras, poids corporel, taille, indice de masse corporelle) ;
· Révision du journal alimentaire.
Entre 1ere et 2e rencontre
· Analyse détaillée des apports alimentaires actuels en : calories, protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux ;
· Élaboration d’un plan nutritionnel personnalisé.
Deuxìeme rencontre (60 minutes) :
· Remise et enseignement du plan nutritionnel personnalisé ;
· Élaboration de menus pour les journées actives et de repos ;
· Remise du guide de portion d’atp nutrition.
COACHING NUTRITIONNEL
- 4 séances de coaching nutritionnel personnalisé pour faciliter les changements et l’atteinte des objectifs fixés (se référer à la liste des thèmes) ;
- 6 séances courtes de coaching nutritionnel pour garder la motivation, apporter de petits ajustements au plan et répondre aux questions ;
- 3 appels téléphoniques ou 8 courriels pour faciliter le suivi et offrir une rétroaction rapide.
PLANIFICATIONS DES MENUS
- 1 menu personnalisé élaboré à partir du plan nutritionnel, incluant des recettes savoureuses, pour stimuler les papilles gustatives !
ÉVALUATION PERSONNALISÉE
Première rencontre (60 minutes) :
· Évaluation du profil médical et nutritionnel ;
· Collecte de données anthropométriques (pourcentage de gras, poids corporel, taille, indice de masse corporelle) ;
· Révision du journal alimentaire.
Entre 1ere et 2e rencontre
· Analyse détaillée des apports alimentaires actuels en : calories, protéines, glucides, lipides, vitamines et minéraux ;
· Élaboration d’un plan nutritionnel personnalisé.
Deuxìeme rencontre (60 minutes) :
· Remise et enseignement du plan nutritionnel personnalisé ;
· Élaboration de menus pour les journées actives et de repos ;
· Remise du guide de portion d’atp nutrition.
COACHING NUTRITIONNEL
- 2 séances de coaching nutritionnel personnalisé pour faciliter les changements et l’atteinte des objectifs fixés (se référer à la liste des thèmes) ;
- 6 séances courtes de coaching nutritionnel pour garder la motivation, apporter de petits ajustements au plan et répondre aux questions ;
- 4 appels téléphoniques ou 8 courriels pour faciliter le suivi et offrir une rétroaction rapide.
